Todos los cambios en la vida, sean malos o buenos, provocan tensión y desequilibrios físicos y psíquicos.Contraer matrimonio es uno de los cambios más importantes que se producen. Por ello, es lógico que surjan los nervios y las angustias cuando se aproxima el día de la boda, aqui te damos unas recomendaciones para que tengas en cuenta:
•Procura dormir, descansar y comer despacio.
•Toma agua, mucha agua!!….y has una dieta equilibrada y sana es la mejor manera de llegar al altar resplandeciente y con un aspecto inmejorable.
•Lo mejor es que sigas haciendo deporte.
•Si puedes inscribete en un gimnasio.
•Relájate y toma el sol y aire puro.
•Ve al cine y busca películas de humor. La risa relaja y alivia tensiones.
•Haste dar masajes, libera tensiones físicas y psíquicas.
•Evita el cigarro y el alcohol, y la cafeína.
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